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32 Obst hilft Langlebigkeit Frucht ist jeden Tag wirklich "Gesundheitsprodukte"

Mar 05, 2016

"Wir sind Menschen, die Ernährung, lernen jeden Tag essen, Obst, Früchte sind die eigentliche"Gesundheitsprodukte"." Peking Xuanwu-Hospital Ernährung Abteilung Vizedirektor Li Ying erzählte Reportern, dass die Früchte Vitamine, Mineralstoffe, Ballaststoffe sind wichtige Quellen von bioaktiven Substanzen können Magen-Darm-Motilität und Sekretion der Verdauungssäfte anregen, erhöhen und Appetit und Verdauung, Diabetes zu verhindern. Essen Früchte es gibt viele bekannte Vorteile.

Die Prävention von Krebs. Li Ying darauf hingewiesen, dass Essen mehr Obst und Gemüse, erhöhte Zufuhr von Ballaststoffen, deutlich das Risiko von Herz-Kreislauf- und zerebrovaskuläre Erkrankungen und verringern Risiko für Mundkrebs, Magen, dick- und anderen Krebsarten.

Hirnalterung verlangsamen. Studien an der Chinese University of Hong Kong zeigten, daß die zwei Orangen, die täglich Hirnalterung verlangsamen wird.

Verbesserung der Fruchtbarkeit. Indien National Medical Association-Studie ergab, dass Früchte wie Wassermelonen, Trauben, Tomaten sind reich an Lycopin, 30 sterile Männer absichtlich später hinzugefügt, Spermienzahl und Qualität deutlich verbessert.

Bringen Sie gute Laune. New Zealand University of Otago Studie zeigt, dass die Früchte reich an Vitamin C, förderlich für den Neurotransmitter Dopamin sind können helfen, Stimmung zu heben, Depression zu verhindern.