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Wie kann man den Nährwert von Pilz ausüben?

Aug 23, 2017

Pilz könnte die Immunität verbessern: Nach dem Sonnenstrahl werden die speziellen Substanzen in Vitamin D umgewandelt, es wird vom Körper absorbiert, wird dazu beitragen, den Widerstand zu verbessern. Pilze können auch stimulieren den Körper, um mehr Interferone zu produzieren, zerstören das Virus in Ihrem Körper, so Pilze auf die Verhinderung von Kälte haben auch eine gewisse Rolle. Wir könnten eine Pilzsuppe machen, um die Nahrung zu nehmen.

Winter Bambus Shoot & Mushroom & Hühnersuppe

mushroom soup.png

Zutaten:

Huhn 100 g

Winter Bambus schießen die Hälfte

Pilz 50 g

Salz 1 TL

Wasser 800 ml

Kochen Wein 1 TL

Ingwer 2 g


Vorgehensweise:

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1.Wash das Huhn und schneide es in Seide.

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2.Die Bambussprossen werden gewaschen und in Stücke geschnitten.

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3.Die Räume werden auch gewaschen und in Flocken geschnitten.

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4.Fügen Sie ein wenig pflanzliches Öl in den Wok zu erhitzen.

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5.Unter der Ingwer und Huhn rühren braten.

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6.Pour ein wenig Kochen Wein, rühren braten, bis die Huhn Farbe weiß wird.

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7.Pour in das Wasser, während die nächsten in den Winter Bambus schießt, das Feuer kochen öffnen ein kleines Feuer für 1 Minute.

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8.Und dann in die Pilze, kochen, kleines Feuer für 3 Minuten kochen.

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9.Finally Salz Salz würzen, können Sie pan.