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Gesundheitliche Vorteile von Heidelbeeren

Aug 01, 2016

Heidelbeeren sind eine ausgezeichnete Quelle von Vitamin C und sind reich an Mangan. Vitamin C ist notwendig für Wachstum und Entwicklung des Gewebes und fördert die Wundheilung. Mangan hilft dem Körper Prozess Cholesterin und Nährstoffe wie Kohlenhydrate und Eiweiß.

Blaubeeren sind auch eine gute Quelle für Ballaststoffe. Ballaststoffe kann das Risiko von Herz-Kreislauferkrankungen und fügt Masse auf Ihre Ernährung, die Ihnen volle schneller fühlen helfen kann.

Plus ein einfacher Weg, um sicherzustellen, dass Sie eine ausgewogene Ernährung essen soll mindestens die Hälfte Ihrer Platte mit einem Regenbogen von Obst und Gemüse... füllen und Heidelbeeren bieten das perfekte Blauton!


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